¿Te gustaría tener un cuello de cisne? Si quieres deshacerte de
papada, "rollitos" en el cuello o arrugas, hay dos soluciones muy
efectivas: la gimnasia facial y, en el caso de que el problema sea muy evidente, tratamientos médico-estéticos, con resultados naturales y rápida recuperación. Puedes decirle adiós a la papada sin necesidad de pasar por el quirófano, ¡de verdad!
Gimnasia facial para frenar la papada
Estos
5 ejercicios ayudan a combatir el doble mentón. Si se hacen a diario
(no lleva más de 15 minutos), los resultados se notan al cabo de 2 o 3
semanas.
- Apoya el codo sobre la mesa y coloca el puño bajo el mentón. Abre la boca haciendo presión hacia abajo, mientras empujas con el puño hacia arriba. Mantén 10 segundos y repite 10 veces.
- Aprieta la lengua contra el paladar bien fuerte con la boca abierta. Cuenta hasta 10 y relaja el gesto. Tienes que notar cómo se tensa todo el cuello. Repite este gesto 15 veces.
- Inclina la cabeza hacia atrás y eleva todo lo que puedas el labio inferior, hasta sentir el estiramiento en la línea de la mandíbula. Mantén 10 segundos y repite 10 veces.
- Pon las manos en la base del cuello y empuja hacia abajo mientras inclinas la cabeza hacia atrás todo lo que puedas, haciendo una fuerza de contraposición. Mantén 10 segundos y repite 10 veces.
- Haz como si mascaras un chicle voluminoso, exagerando el gesto y de forma lenta, durante un minuto.
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