FIT AXIS
Es una mezcla entre Taichi, Yoga
y Pilates.
Esta actividad es para quienes buscan una
actividad cuerpo mente efectiva o para quienes
sienten curiosidad por las disciplinas orientales.
Son toda una
experiencia para los alumnos, ya que resultan impactantes
estéticamente y los movimientos se realizan de
manera coreografiada al ritmo de una música.
Para practicar Fit Axis no se requiere conocimiento previo de
otras disciplinas ya que se adaptan ejercicios a todos los
niveles de acondicionamiento físico. Es una actividad que ayuda
a perder peso, además de ganar resistencia aeróbica,
flexbilidad, agilidad, equilibro y fuerza muscular en todo
el cuerpo.
debe ser nuevo no lo oí nunca pero me voy a enterar me parece muy interesante
ResponderEliminarGenial yo si lo practico y de verdad que lo recomiendo haces estiramientos todo con música y mueves el cuerpo entero
ResponderEliminarFit axis, en mi gimnasio si lo hay y empezó con un grupo reducido y ha ido en aumento, hasta tener ya dos grupos .
ResponderEliminarEs genial este entrenamiento yo lo hago dos veces en semana y me sienta de maravilla
ResponderEliminar