MUSICA TRISTE ?

Música para aliviar la tristeza

Cuando estás triste, lo común es que los demás te digan que no escuches canciones tristes, para evitar “echarle más sal a la herida”. Sin embargo, un grupo de psicólogos de la Universidad Libre de Berlín, en Alemania, sugiere que escuchar canciones tristes podría aportar beneficios emocionales.

Según una investigación que realizaron, la música triste evoca una amplia gama de complejas emociones como nostalgia, tranquilidad, ternura y trascendencia. De acuerdo con los científicos, estas son emociones saludables que ayudan a sentirse bien. 

Escuchar música triste da consuelo y ayuda a regular los estados de ánimo negativos. Adicionalmente, en investigaciones previas se ha descubierto que la música triste genera cambios químicos en el cerebro que ayudan a superar el dolor emocional, ya que al escucharla aumenta la producción de la hormona prolactina, la cual favorece el combate de la depresión.