FRUTA
¿Engorda menos si la tomamos
antes de comer?
Es falso. La fruta tiene más beneficios si la
tomamos entre las comidas porque es rica en fibra y nos provoca más
sensación de saciedad que si la tomamos después de las comidas;
pero eso no quiere decir que engorde más después de comer. La
cantidad calórica que tienen es la misma de postre o entre comidas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario