Recetilla

RECETA LIGHT . ALTO EN PROTEÍNAS 

MERLUZA CON GAMBAS 

Valor calórico: 150 calorías por ración aprox

Ingredientes : 2 lomos de merluza por persona , 250 gr de gambas peladas ( pueden ser congeladas) , 1 tomate rojo pequeño , 1 cebolla pequeña , 1 cucharada sopera de aceite de oliva , sal y perejil picado .

Preparación : En una sartén antiadherente ponemos el aceite de oliva a calentas , añadimos la cebolla peladas y el tomate lavado en trozos , sofreimos bien unos 5 - 6 minutos . pasamos a un vaso batidor y trituramos . reservamos .

En el mismo aceite sofreimos la merluza y las gambas, otros 2 , 3 minutos , añadimos la mezcla batida , y dejamos cocinar durante 8 minutos a fuego medio . espolvoreamos perejil picado y listo
Servir .

Riquisimo !!!

Buenas noches

El azul

"Porque la pintura también se sueña. "
Una noche soñé con Monet, lo veía en su cama ya moribundo y la gente hacía cola para hablar con él. Me dijo: "no uses el marrón, busca el azul". Pero yo le contesté que no tenía azul.
Busqué no el azul, sino la imagen de su rostro para identificarlo con el personaje de mi sueño y... Era el mismo. Desde entonces, en mis lienzos se refleja el azul por encima de los demás tonos, ya sea en estado puro o en matices.
Anyma.

me encanto pescaitos ....aunque ya es un poquito tarde

Trabajando en ello ...

Una buena reflexión

"La mayoría de nuestras equivocaciones en la vida nacen de que cuando debemos pensar, sentimos, y cuando debemos sentir, pensamos"

Jhon Churton Collins

Felicidades a todos los Pepes, Pepas, y papás, todo con "p". 😀😀😀

Martes de Juanes