SENSIBILIDAD DENTAL

Cómo controlar la sensibilidad dental

1. Cámbiate al cepillo eléctrico

Si todavía no tienes un cepillo de dientes eléctrico, ¡ahora es el momento de cambiar! Los dentistas los recomiendan para mantener dientes y encías más saludables. Opta por un cabezal especial para dientes sensibles, que tiene filamentos suaves para proteger tus dientes, ¡es eficaz contra la placa pero suave con las encías!

2. Limpia tus encías

Además de cepillar todas las superficies de los dientes, coloca las cerdas del cepillo de dientes eléctrico a lo largo de la línea de las encías, en un ángulo de 45 grados. Mantén las cerdas en contacto con la superficie de los dientes y la encía a medida que aplicas presión brevemente.

3. Cepillado dos veces al día

Si estás usando un cepillo manual, usa uno con cerdas suaves o medias. Cepilla por la mañana y por la noche con pequeños movimientos circulares y evita ir de un lado a otro. Asegúrate de evitar el cepillado justo después de comer, mejor una hora después de la comida, ya que el esmalte de los dientes puede suavizarse con ciertos alimentos y bebidas, y el cepillado puede dañarlo.

4. No olvides el hilo dental

Para reducir la acumulación de placa y prevenir enfermedades en las encías que probablemente hagan que tus dientes se vuelvan más sensibles, cepíllate dos veces al día y usa hilo dental una vez al día.

5. La pasta de dientes también es importante

Elige una pasta de dientes que ayude a minimizar tanto las causas como los síntomas. Un remedio ideal para los dientes sensibles es un buen cepillo eléctrico, que ayuda a reparar las encías y rejuvenecer el esmalte, a la vez que protege los dientes contra la erosión ácida.

6. ¿Alimentos azucarados? Solo a la hora de comer

Si comes o bebes algo azucarado o con un alto contenido de ácido, asegúrate de que sea solo a la hora de comer. Esto limitará el tiempo de ataque de los dientes y evitará una mayor erosión del esmalte.