RESILENCIA

Claves para ser más resiliente

• Acepta la parte injusta de la vida. No busques porqués a las cosas ni pienses que no te mereces lo que te ha pasado. Nadie se merece cosas malas. No hay una relación directa entre ser buena persona y los premios de la vida.

• Busca soluciones en lugar de lamentarte. Si trabajas este punto estimularás la creatividad y, sin darte cuenta, darás con la solución.

• Rodéate de gente y pide ayuda si es necesario. Hay cosas que no puedes hacer solo.

• Trabaja la meditación. Te ayuda a centrarte en el presente, te da serenidad y te hace tener la mente más clara.