BACALAO

EL BACALAO TE AYUDA A DORMIR

Siempre y cuando esté al punto óptimo de sal para que la sed no te despierte en mitad de la noche, el bacalao te ayudará a dormir a pierna suelta.

Incluir este tan ligero como digestivo pescado blanco en la cena contribuye a alejar las preocupaciones que ronden por tu cabeza antes de meterte en la cama. 

Todo se debe a la presencia de ácido glutánico, un compuesto que favorece la producción de un neurotransmisor denominado GABA, capaz de disminuir la actividad nerviosa en el cerebro y proporcionar una agradable sensación de calma y serenidad.

Relajar la mente es el primer paso para garantizar un descanso nocturno más profundo y reparador.