Según el psicólogo Ron Friedman, las tres primera horas del día son las más productivas.
“Normalmente tenemos un periodo de aproximadamente 3 horas donde estamos muy, muy centrados. Somos capaces de aportar grandes cosas en términos de planificación, pensamiento o diálogo”, dijo en la Harvard Business Review. Friedman.
incluso sugiere que perfeccionar las 3 primeras horas del día podría ayudar a disminuir hasta 20 horas tu semana laboral.
Estas tres horas primeras, puede ser también muy efectivas no sólo en el terreno laboral; también podemos aprovechar los días festivos para sacar el mayor rendimiento levantándonos más temprano, haciendo ejercicio, realizando la actividad más difícil primero y planificando el resto del día, lo que dará unos excelentes resultados al terminar la jornada.
yo suelo levantarme temprano me encanta aprovechar el tiempo y salir a hacer deporte
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