CANTAR

1. Permite distenderse para lograr un mejor descanso.

2. Favorece la secreción de endorfinas, hormona que produce alegría, provocando incluso la euforia.

3. Es un antiestrés natural ya que permite liberar eficazmente las emociones que en muchos casos, son el origen de tensiones inexplicables.

4. Se lo considera un verdadero deporte completo porque mejora la respiración, logra una excelente relajación, desapareciendo las tensiones musculares.

5. Los músculos abdominales se ven muy solicitados al cantar, concretamente cuando deseamos aumentar el tono o mantener una tonalidad durante más tiempo. Además, es una buena alternativa para quienes desean reafirmar el vientre.

6. Al cantar se adopta una postura correcta obligando a la espalda, a distender los hombros, colocando adecuadamente la pelvis hacia delante y, alineando el mentón que como plus, beneficia a la columna vertebral, reduciendo los dolores de espalda.

7. La piel del rostro se vuelve más elástica con los movimientos que se realizan al cantar. Así, los músculos evitan el relajamiento cutáneo de la cara, retrasando la aparición de arrugas.

8. Mejora el sistema inmune reduciendo los síntomas de la gripe y el resfriado.

9. Es excelente contra la monotonía y la tristeza.

10. Genera felicidad al aumentar la memoria, la confianza y la autoestima.

11. Mediante la respiración que se ejerce al cantar, se mejora la circulación y se disminuye la presión arterial.

12. Se lo considera un gesto romántico ya que cantar, está ligado a la atracción y a la libido.

13. Es una forma perfecta de aliviar el estrés y la ansiedad, liberando los malos sentimientos.

14. Al ayudar a la relajación, se obtiene una vida más saludable y también se concilia mejor el sueño.

15. Asistir a clases de canto, brinda la oportunidad de hacer nuevos amigos.