Date el gusto :
A la mínima señal de tristeza o bajón , come un plátano o una onza de chocolate negro .
El plátano actúa como un eficaz antídoto contra la depresión y la tristeza .
Aumenta la producción de la hormona de la felicidad por su alto contenido en triptofano, magnesio, selenio y todo.
Estos minerales regulan el.ivel de energía y el estado de ánimo
Me encantan estos artículos de nutrición dónde explicais los beneficios de los alimentos
ResponderEliminarAlicante
Yo tomo chocolate negro 85 o 90 de cacao es el mejor más propiedades y menos calorico
ResponderEliminarGenial!! el chocolate negro siempre a mano cuanto más cacao más negro, mejor y más sano
ResponderEliminarEstudio nutrición y deciros como complemento a la información que han subido las pescaitos que la parte comestible de un plátano tamaño medio es de unos 84 gr. lo que supone un total de 74 calorias, y uno grande de 120 gr. solo aporta 106 calorias. Por lo que no tenéis excusas. Sano, nutrititvo y quitaros el mito ya de que el platano engora.
ResponderEliminarAhora que parece que llega por fin el buen tiempo, podéis haceros helado de plátano de la siguiente manera.
ResponderEliminarelegir los plátanos más maduros que os hayan quedado, los peláis y los congeláis. Una vez congelados los trituráis con un yogur , y como colofón final se le puede echar por encima un poco de chocolate negro caliente. Garantizado que con eso os animáis y además no es nada calórico.
Muchas gracias lo voy a hacer, a mis hijos les encantan los los plátanos y el chocolate, no os digo nada hecho de esa manera en helado. Ummmm
ResponderEliminarEl plátano es una gran fuente de vitamina B6, ayuda mucho a paliar el cansancio y regular el sistema nervioso durante la menopausia.
ResponderEliminar